"Вера и знание - это две чаши весов: чем выше одна, тем ниже другая." /Шопенгауэр А./
Sapere aude!

Почему следует заниматься фитнесом? Почему фитнес?

К содержанию....

Почему следует заниматься фитнесом? Почему фитнес?


В связи с растущими достижениями научно-технического прогресса, наш образ жизни изменил и наши теля за последние 30-40 лет. Желая быстрее и эффективнее достигать свои цели, мы утратили самое ценное – физическую активность. Компьютеры и автомобили превратили наш образ жизни в сидячий. Повседневная активность резко снизилась.

Так почему следует заниматься фитнесом? Почему фитнес? Так как мы утратили даже минимальную активность, наши руки, ноги, спина сердце и лёгкие стали слабыми и тучными. Эта бездеятельность не идёт на пользу нашему здоровью. Пользуйся тем, что имеешь, или утратишь это. Если не использовать своё цело, не двигаться, не нагружать его нагрузками, то оно медленно разрушается. Сердце слабеет, мышцы теряют свой тонус, свою упругость. Мы становимся всё больше подверженными целому ряду заболеваний.

Почему фитнесом следует заниматься? Ответ очевиден: от физических нагрузок зависит наше здоровье! Если работаешь со своим телом, то оно – цветёт, если же держишь его в бездействии –чахнет.