"Вера и знание - это две чаши весов: чем выше одна, тем ниже другая." /Шопенгауэр А./
Sapere aude!

Причины, по которым люди откладывают свои занятия спортом

К содержанию....

Причины, по которым люди откладывают свои занятия спортом


Фитнес – это не точка прибытия, в которую нужно попасть. Скорее – это привычка, образ жизни. Регулярные занятия физической культурой и спортом, регулярные тренировки по фитнесу – отличный шанс улучшить количество и качество своей жизни!

Средства оздоровить свой организм заключаются в совмещении регулярных тренировок, восстановления сил (отдыха) и правильного питания.

Как не странно это звучит, но мы начинаем занятия фитнесом с наших мыслей. Чтобы ваш организм приступил к тренировкам, необходимо подготовить ваш ум, который должен усвоить идею здорового образа жизни.

Скорее всего вы иногда прибегали к нижеперечисленным причинам, чтобы оправдать своё желание отложить начало занятий «до понедельника». Вы – не одиноки! Иногда даже продвинутые спортсмены прибегают к этим уловкам.

1.    1.   У меня отсутствует время на спорт

Рекомендация: вы вправе сами распоряжаться своим временем.

2.    2.   Ненавижу потеть

Рекомендация:  Потоотделение помогает телу охладиться. Это – естественная функция человека. Будьте счастливы, что ваша система охлаждения в норме.

3.    3.   Делая упражнения, со стороны я буду выглядеть как идиот

Рекомендация:  Что лучше: быть идиотом или больным?

4.   4.    Не знаю, что мне делать конкретно

Рекомендация:  Для этого вы и читаете наш сайт. Здесь во всех подробностях изложено что нужно делать.

5.   5.    Не хочу получить травму

Рекомендация:  Смотрите следующие страницы нашего спортивного раздела, вы узнаете, как достичь здоровья и обезопасить свои тренировки.

6.    6.   Тренировки дорого стоят

Рекомендация:  Можно тренироваться бесплатно дома или на улице, к тому же болеть в любом случае дороже даже спортзала.

7.   7.    После тренировок болят мышцы

Рекомендация:  «Без труда – не вытащишь и рыбку из пруда». Болят – значит работают. Если после тренировки у вас мышцы не болят, значит, вы зря тренировались.