"Вера и знание - это две чаши весов: чем выше одна, тем ниже другая." /Шопенгауэр А./
Sapere aude!

Фитнес: мотивация

К содержанию....

Фитнес: мотивация


Многие из вас сталкивались с проблемой: тренироваться вроде бы нужно (избавиться от лишнего жира, подтянуть фигуру к лету), а всё как-то не получается начать. Скорее всего вам просто не хватает мотивации! У вас просто нет  стимула для тренировок.

Как обрести мотивацию?

И так, для начала – примиритесь с необходимостью тренироваться.  Скорее всего, внутренне вы думаете, что тренировки вам никогда не понравятся. Если – да, то просто примиритесь с необходимостью регулярно заниматься фитнесом. Цените то, что получаете от них: приподнятое настроение, больше энергии и проч. Пройдёт какое-то время, и вы полюбите фитнес!

Попробуйте начать эксплуатировать своё тщеславие. Сколько времени вы тратите на заботу о своей внешности, например. Об одежде, причёске? Не хотите позаботиться о своём здоровье? Без здоровья, вся эта одежда, причёски…. К чему они нужны? Смотрите почаще в зеркало и помните: регулярные занятия фитнесом изменят ваше тело к лучшему!

Ваши занятия фитнесом – это инвестиции в ваше же будущее! Тратя только 2% времени суток на тренировки (два процента от 24 часов = 28,8 минут) вы получите многократную инвестицию! Рассуждайте так: занимаясь фитнесом, я вкладываю в своё здоровье. В дальнейшем это принесёт мне большую прибыль!