"Вера и знание - это две чаши весов: чем выше одна, тем ниже другая." /Шопенгауэр А./
Sapere aude!

Психологический эффект от фитнеса

К содержанию....

Психологический эффект от фитнеса


Во время занятий фитнесом, впрочем, как и любым видом спорта, вырабатываются эндорфины – натуральные морфиноподобные гормоны, способствующие улучшению настроения и снижающие стресс.  Действие эндорфинов длится несколько дней, затем их нужно воспроизводить заново.

Упражнения дают нам опору в жизни, придавая уверенность в своих силах. Вы почувствуете себя более открытыми к общению. Особенно, если будете проводить тренировки в спортивном зале.  Люди, ходящие в зал, любят рассказать о своих тренировках, похвастать результатом и проч. Так вы сможете набраться опыта и… обрести новых друзей, во всяком случае – единомышленников. Если не знаете с чего начать общение, спросите, какие упражнения человек предпочитает.  Разговор польётся сам собой.

Регулярно и систематически тренируясь, вы, вне всякого сомнения, почувствуете себя лучше!

Фитнес – это такая вещь, которую просто необходимо включить в свою жизнь.