"Вера и знание - это две чаши весов: чем выше одна, тем ниже другая." /Шопенгауэр А./
Sapere aude!

Как заставить себя тренироваться?

К содержанию....

Как заставить себя тренироваться?


Ежедневно мы находим время для дел, которые нам совершенно не хочется делать, однако мы их всё равно делаем. Идём на работу к определённому часу, так же, в назначенное время, забираем детей из школы, идём к врачу лечить зубы, кроме этого, обязательно найдём время на общение в социальных сетях и на разговор по телефону. Эти дела чрезвычайно важны для нас. Так как же заставить себя тренироваться?

Очень просто: отведите себе для занятий спортом определённое время, так же, как вы отводите его для других дел. Сократите сидение в интернете на 40 минут – освободившееся время отдайте спорту!

Будьте внимательны: назначьте сами себе время начала и окончание тренировки. Этим вы ещё заставите уважать себя. Вас начнут ценить ещё больше: время для занятий станет для вас «священным», в которое вас уж точно нельзя беспокоить.