Овощные запеканки в духовке рецепты для детей

Фото рецепты

Правильное питание влияет на общее развитие ребенка, делает его сильным и выносливым. Разнообразное питание заключается в своевременном вводе новых блюд и постоянном расширении меню ребенка. Вводить в меню запеканки рекомендуется уже с одного года. До двух лет это должны быть запеканки, приготовленные исключительно на пару, а с двух лет можно угощать малыша запеканками, запеченными в духовке. Существует множество разных вариантов запеканок для детей, самыми полезными являются рецепты запеканок с творожными, овощными, мясными, фруктовыми основами.

Для всех запеканок рецепт достаточно прост: Запеканка не зря считается одним из самых полезных блюд для ребенка. В ней сохраняются практически все витамины и микроэлементы, которые присутствовали в исходном продукте, а готовить ее понравиться любой маме, так как это по настоящему вкусно и быстро.

Приложив к приготовлению немного фантазии, вы получите оригинальный рецепт вкуснейшего блюда, которое обязательно понравится вашему привередливому малышу. Вводить запеканку в рацион ребенка можно уже с года. Самый лучший вариант для этого — творожная запеканка. Дети обычно очень любят творог и никогда не отказываются от такого угощения.

Улучшить вкус блюда можно соусом, приготовив его из нежирной сметаны с добавлением мелко порубленной зелени или ложки варенья. Выбор соуса и его приготовление можно предоставить ребенку. Также можно предложить ребенку попробовать тыквенную или морковную запеканку. Эти два вида овощей при запекании не теряют яркости цвета, а вкус у них сладковатый, так что малыш вряд ли откажется от такого угощения.

Для мясных запеканок лучше использовать куриное филе, и отказаться от жирной свинины или жесткой говядины. А в мясную основу рекомендуется добавить пюре из моркови или картофеля, тогда запеканка получится мягче.

В питании детей необходимо избегать жареных продуктов, а вареные продукты теряют вкусовые качества, поэтому запеканка для детей станет хорошей альтернативой. Запеканка из куриного филе с яблоками Картошка с грибами и сыром в духовке Манная запеканка с яблоками Творожная запеканка в мультиварке как в садике Творожная запеканка с тыквой в мультиварке Сладкая рисовая запеканка с изюмом Творожная запеканка с черникой Творожная запеканка с бананами и шоколадной глазурью Гречневая запеканка с творогом Запеканка из картофельного пюре с фаршем Творожно тыквенная запеканка с цедрой апельсина Картофельная запеканка с овощами и сыром Простая запеканка из макарон и отбивных Каннеллони с фаршем в духовке под сырной корочкой Запеканка из куриного фарша с картофелем Запеканка из цветной капусты.